Menu

Rozgrzewka – niezbędny element treningu

Rozgrzewka jest najważniejszą i nieodzowną częścią każdego treningu, bardzo często pomijana przez wiele osób. Dzięki rozgrzewce prawdopodobieństwo kontuzji podczas ćwiczeń znacznie się zmniejsza, a oczekiwane efekty znacznie się przybliżają. Rozgrzewka to nic innego jak zestaw ćwiczeń, które mają na celu przygotować nasz organizm do czekającego go wysiłku fizycznego. Jeśli zapytamy przypadkową osobę na czy polega […]

więcej...
Pokazano 1 wynik wyszukiwania
  TOP